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          全部 懷孕準備孕前檢查孕前飲食遺傳優生生男生女不孕不育兩性知識
          • 春天吃什么蔬菜好?這4種蔬菜鮮嫩且富含葉酸,孕婦小孩建議多吃?
            春天吃什么蔬菜好?這4種蔬菜鮮嫩且富含葉酸,孕婦小孩建議多吃?

            現在正值春天,萬物復蘇,氣溫回暖,各種食材大量上市,而這其中中,不得不提到蔬菜了,它們都富含一種水溶性維生素——葉酸,大家可別小看它,葉酸參與了我們人身體新陳代謝的全過程,是我們人體細胞生長、繁殖過程中必不可缺少的維生素,所以這也就能解釋為什么中國營養學會推薦我們每天得攝入一定量的蔬菜了。此外,葉酸對孕婦也必不可少,在備孕期和孕晚期都會補充葉酸,而葉酸的攝入能增強記憶力和抵抗力,因此孕婦和小孩建議多吃。 蔬菜,種類很多,但相對而言,綠葉蔬菜里的葉酸含量相對較高,而且普遍存在于春天的當季蔬菜中,所以今天蕾寶來跟大家叨叨4種綠色蔬菜,它們在春天不僅口感最為脆爽,而且價格特別實惠,是春天不可錯過的美味,希望大家為了自己和家人的健康,抓住春天的尾巴。 莧菜 莧菜,連張愛玲都無法抵擋的美味,而莧菜除了味道好,營養也非常豐富,它的維生素C含量居綠色蔬菜首位

          • 豆角和此物同食,有病也是自找的,卻有很多人不清楚!
            豆角和此物同食,有病也是自找的,卻有很多人不清楚!

            原標題:豆角和此物同食,有病也是自找的,卻有很多人不清楚! 豆角和此物同食,有病也是自找的,卻有很多人不清楚! 豆角,我們都不陌生,豆角是日常生活中常見的蔬菜之一,在餐桌上很常見,但是真正了解它的人卻很少。 豆角中含有豐富的B族維生素,可以加強孕媽媽的身體代謝。其中含有的維生素B2還有利于孕媽媽對鐵的吸收,可以預防孕期缺鐵性貧血。在豆角炒熟時,它的汁液有一種黑色的濃液出現,這就是豆角所含鐵質分解出來的色素,有補血的作用。豆角是粗纖維較多的蔬菜,孕婦食用還能促進大便的排泄,可有效緩解孕期便秘的狀況。 豆角雖好,也有禁忌: 豆角不能和豬肝一起吃,會有損營養素的吸收。

          • 女人吃什么補氣血氣色好 一周喝3次它不化妝也漂亮
            女人吃什么補氣血氣色好 一周喝3次它不化妝也漂亮

            原標題:女人怕老,一周喝3次它,補氣血,比阿膠實惠多了,不化妝也漂亮 很多人都發現生孩子前和生孩子后判若兩人,生孩子前臉蛋光滑,青春有活力,生孩子后臉蛋蠟黃沒有血色,一下看起來老了很多,很多人都說這是帶娃累的,其實這種說法只說對了一點,還有很大一部分原因,實際上是氣血不足,聰明的女人,不管在什么時候,都不忘了保養自己,不過不是如何讓化妝技術更高超,而是如何補氣血。 我有一個朋友,出了學校后認識的,她比我大八歲,聽起來年齡上差了很多,但是她和我站在一起,沒有一點年齡差,反倒我生孩子后,發現老了許多,朋友站在我面前感覺比我年輕不少,記得生完孩子那一段時間,看著如此憔悴的自己,沒有一點自信,不敢出門見人,經常找各種理由待在家里,后來朋友來家里看望我,說給我打了那么多次電話,我都不出來,只好來找我,我就將自己的委屈告訴了朋友,朋友果斷推薦我了一道粥——五

          • 每月那幾天,我都會給自己煮這美味,堅持下來,肚子舒服體質變好
            每月那幾天,我都會給自己煮這美味,堅持下來,肚子舒服體質變好

            原標題:每月那幾天,我都會給自己煮這美味,堅持下來,肚子舒服體質變好 生完二胎后,沒有養好身體,每月那幾天肚子總是特別難受,媽媽知道了,特別心疼。離得太遠了,媽媽不能來照顧我,但是她沒少往我們這里寄東西,遠嫁他鄉,每次收到父母寄過來的東西都很感動。每次回娘家,媽媽也會給我們做很多好吃的東西,除了每天必備的老火湯以外,媽媽還經常給我們煮糖水,做點心。其中有一道點心,是我天天吃都吃不膩的,軟軟糯糯的小丸子裹滿了香甜的紅糖汁,上面還撒了很多酥脆的花生粒,越吃越香,特別解饞。 大家猜到是什么點心了嗎?沒錯!它就是廣東的傳統點心之一,名叫糖不甩,也叫如意果。很多廣東女人都會做這道小點心,每月那幾天吃上一碗糯糯的糖不甩,不僅可以解饞,肚子也更加舒服。糖不甩是用糯米粉、紅糖、姜汁,這三種食材為原料做成的小點心,大家都知道,紅糖是我們女性養生的法寶,適當的吃一些

          • 女人多吃這菜,葉酸含量豐富,不管有沒有懷孕,吃了對身體好
            女人多吃這菜,葉酸含量豐富,不管有沒有懷孕,吃了對身體好

            原標題:女人多吃這菜,葉酸含量豐富,不管有沒有懷孕,吃了對身體好 女人多吃這菜,葉酸含量豐富,不管有沒有懷孕,吃了對身體好 我們都知道,懷孕的女人要多補充葉酸,因為胎兒需要葉酸,可以促進胎兒的發育,還能防止胎兒畸形,使胎兒正常的發育成長。懷孕的時候孕婦會吃一些藥片補充葉酸,但其實有些蔬菜中的葉酸含量是很高的,就比如包菜、萵筍、菠菜、西紅柿、胡蘿卜等。蔬菜中包菜的葉酸含量是很高的,比其他蔬菜都要高出很多,所以要補充葉酸的話,最好多吃包菜。 女人多吃這菜,葉酸含量豐富,不管有沒有懷孕,吃了對身體好。其實女人不管有沒有懷孕都要補充葉酸,因為葉酸對女人的身體很有好處,它可以預防乳腺增生,預防乳腺癌等。女人在備孕期間也要補充葉酸,可以提高受孕的幾率。葉酸對女人的好處很多,所以女人要多吃含葉酸豐富的蔬菜,就比如包菜。

          • 備孕需要忌口哪些食物 吃對才能更好孕
            備孕需要忌口哪些食物 吃對才能更好孕

            原標題:備孕飲食禁忌,吃得好才能懷的好 生個健康的寶寶當然要從備孕開始,我們常說病從口入,所以備孕期間的飲食同樣會影響到胎兒的健康發育。備孕期間在飲食上不僅女性要注意男性也要注意。補充好的營養才能孕育健康寶寶所以備孕期間一定要管住嘴,這些食物備孕夫妻要避開! 備孕時不能吃什么? 備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。 備孕忌吃食物 1、辛辣食物; 2、高糖食物,可能導致孕媽過于肥胖; 3、腌制對身體很不利; 4、含有咖啡因的食物,食物,比如咖啡; 5、各式罐頭食物; 6、酒精類飲品。 蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒 糖類:食用白

          • 月經推遲怎么調理正常 可從這三點著手調理
            月經推遲怎么調理正常 可從這三點著手調理

            原標題:孕媽媽備孕前要先調養好自己的月經周期! 如果月經經常推遲的話,排卵日就很難計算出來,這樣也很難做相應的準備。出現月經推遲的情況,要先考慮是不是外界什么因素影響到自己的經期了,如果不是的話,那就要看看是不是自己身體上出現了什么問題。 經期遲遲不來,這些方法來幫忙 高纖質物質來幫忙 估計不少女性不僅會遇到月經推遲的情況,還會遇到血流量比較多的情況。當遇到這種情況時,建議女性可以多吃高纖質,像是葡萄干、紅棗之類的。 甜食和濃茶要少碰 一般來說糖分比較高的食物,像是糖果、巧克力之類的甜食最好是不要碰。這類食物容易造成女性血糖升高,而濃茶則比較容易影響到女性心情,讓女性感到不安,這樣就容易造成月經的推遲。 高蛋白物質要多吃 女性該補充的營養都是不能少的,尤其是蛋白質和高纖維類食

          • 備孕花膠燉什么最好 備孕花膠怎么吃好
            備孕花膠燉什么最好 備孕花膠怎么吃好

            黃芪當歸燉魚膠 材料:魚膠、黃芪、當歸、烏雞、紅棗、調料適量。 做法: 1、將泡發好的魚膠洗凈切好。 2、把烏雞斬塊,焯水洗凈。黃芪、當歸洗凈。 3、將雞塊、黃芪、當歸放入燉盅內,倒入開水,燉1小時后,再加入魚膠、紅棗燉30-40分鐘,調味即可。 注意:用整雞制作時,建議將黃芪、當歸、紅棗放到雞腔內隔水燉。 功效:有補氣養血、美容抗衰老、調經止痛等功效,適合備孕懷孕的女性食用。 花膠老鴿湯 食材:老鴿1只、魚膠20克、紅棗50克、蟲草花10克。 做法: 1、老鴿去皮去內臟洗凈切成件;紅棗去核與蟲草花一起洗凈; 2、花膠清水泡軟; 3、燉盅里放入老鴿紅棗與蟲草花與姜塊;再放入泡軟切成小塊的花膠; 4、注入適

          • 備孕吃哪種花膠比較好
            備孕吃哪種花膠比較好

            黃花膠 黃花膠主要功效是補氣血、補腎益精,適合有宮寒、痛經、經期不準、手腳冰涼等不良癥狀的備孕女性食用。 赤嘴類魚膠 這些魚膠的滋補功效比較顯著,且見效快,能快速的修復和增厚子宮內壁,適合子宮內膜受損的備孕女性食用,但要注意經期不能吃,因為這可能導致淤血殘留,排不出來。 赤嘴魚膠的止血效果也很高,更適合和產后媽媽或手術后體虛的人食用。 備孕怎么吃魚膠好 魚膠紅棗湯 原料:魚膠15克、紅棗(去核)4-5個 做法:加水適量,燉大概2-3個小時,放入冰糖即可食用。 用法:每周1-2次。 功效:本湯適用于補氣血、養容顏,對于氣血不足,失于調養,癥見神疲體倦,肌膚不澤,面部皺紋者尤佳。 排骨雞肉燉花膠 食材:干

          • 備孕吃花膠的好處
            備孕吃花膠的好處

            充盈氣血 對于備孕女性來說,氣血充足更是保證母體健康的前提。花膠食補固腎培精。氣血虛的女性長期食用,不但能夠充盈氣血,為子宮“保溫”,在滋陰、潤燥等方面也有非常顯著的功效。 改善子宮發育不良 子宮的發育需要雌、孕激素的聯合作用,而子宮發育不良則會直接導致受孕困難。花膠所含有的營養成分有利于加強子宮卵巢發育能力,可以更快、更系統的幫助改善子宮發育不良,促進子宮發育,有利于女性朋友順利懷孕。 增加子宮內膜厚度 子宮內膜由膠原纖維組成,受精卵則是種植在內膜上的,如果膠原蛋白補充不足,內膜特別薄,就不易著床甚至會容易流產。花膠中含有豐富的膠原蛋白,能保持卵巢分泌雌激素的正常水平,調節女性內分泌,加強子宮內膜的血運,使子宮內膜逐漸增厚。 修復受損子宮

          • 花膠對卵巢早衰有功效嗎
            花膠對卵巢早衰有功效嗎

            花膠對卵巢早衰有功效嗎 有一定的輔助治療效果,但卵巢早衰不能單靠吃花膠治療。 花膠富含膠原蛋白,它能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力,提高女性卵巢細胞氧飽和度,加速卵巢細胞的快速再生,對女性卵巢各項生理機有修復和增強作用。但花膠也只是一種食物,對卵巢只能其到滋補養護作用,并不能治療卵巢早衰。 所以,如果有早衰的情況要及時的去醫院就診,通過相關的檢查確定原因,然后在醫生的指導下對癥治療才行。 花膠燉什么做對卵巢好 魚膠燉牛奶 材料:魚膠20克、鮮奶500毫升、紅棗、紅糖、紅花生、紅豆適量 做法: 1、純凈水泡發魚膠4小時以上; 2、加入姜片蒸5分鐘后,加水放入冷藏繼續泡一夜; 3、魚膠和紅棗切塊,與其他材料一同放入燉鍋,加入牛奶,隔水燉4小時。

          • 魚膠對女性子宮的功效
            魚膠對女性子宮的功效

            增厚子宮內膜 魚膠中富含的膠原蛋白能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力,促進卵泡發育和排卵,令卵巢分泌的雌激素水平維持正常,調節女性內分泌,子宮內膜的血運加強,從而子宮內膜逐漸增厚。 修復子宮受損 子宮內膜由膠原纖維組成,其受損后需要大量膠原蛋白來修復。魚膠富含膠原蛋白,女性在生完寶寶以后或者是做過人流手術以后,適當的吃一些魚膠能夠滋養修復受損子宮。 治療子宮發育不良 子宮發育不良是由于卵巢功能障礙引起雌激素、孕激素分泌不足,妨礙子宮的正常發育,導致子宮發育不良,吃一些魚膠有利于子宮卵巢發育能力加強,可以更快更系統的治療子宮發育不良,促進子宮發育。

          • 備孕期間男人有哪些食物需要忌口呢
            備孕期間男人有哪些食物需要忌口呢

            備孕期間,不是說女性才需要對很多的食物忌口,男性同樣的是需要對一些食物忌口的。那么男人在備孕期間需要忌口的食物有哪些呢? 俗話說懷胎10月,一朝分娩。在每個家庭來說都希望夫妻兩個人有愛情的結晶。這也是愛對方的表現,也是希望把兩個人的感情寄托在孩子身上。對于現在我們都沒有什么重男輕女的思想,都是講究優生優育,并且夫妻兩個人在備孕過程當中,如果不注意就導致備孕不成功了。 就比如自己的朋友小麗,在前天去醫院檢查的時候總是回來悶悶不樂。不用問,而且他們備孕了兩年,始終沒有懷孕。昨天就問他到底是什么事情呢,他說去醫院檢查過程當中醫生說我是沒有什么問題的,但是自己的老公卻出現了一些問題。自己的朋友小麗回答說,在這段時間,醫生讓老公必須要改正一些食物。對,并且,老公經常有喝咖啡的習慣,這樣就導致備孕和精子受到了影響。 并且她的老公還經常愛抽煙喝酒

          • 哪些食物屬于天然避孕藥
            哪些食物屬于天然避孕藥

            原標題:5種食物是“天然避孕藥”,想要孩子的夫妻,備孕期間盡量少吃 敏敏已經備孕了很長時間,但總是沒有好消息,這讓她非常煩躁。像敏敏這樣情況,并不在少數。讓人不禁感嘆,懷個孕怎么這么難呢?其實,備孕需要注意的事情有很多,尤其是在飲食上,男女雙方千萬不能亂吃。這5種食物堪稱“天然的避孕藥”,想要孩子的夫妻,備孕期間及之前的幾個月就要盡量少吃或者是不吃。 1、芹菜 芹菜含有很多微量元素,比如鐵,女性在例假期間吃芹菜還能幫助補血。但男性食用過多的話就影響精子的生成,精子數量減少會影響懷孕。 2、咖啡 喝咖啡可以提高身體的反應能力,改善情緒,但是經常喝的話就會造成高血壓、緊張,尤其是在備孕期間,喝咖啡會導致女性雌性激素和妊娠激素降低,從而抑制受精卵培植。 3、大蒜 大蒜日常食用量正常的話,不僅

          • 備孕期間需要補充哪些營養
            備孕期間需要補充哪些營養

            女性在備孕期間一定要做到營養均衡,這樣懷上寶寶后才能有助于寶寶的發育,那備孕前需要補充哪些營養呢? 前幾天閨蜜跟我抱怨說,她感覺現在她家寶寶之所以長得沒其他同齡人快,肯定是因為她沒好好備孕,突然懷上就把娃生出來導致的。我當時安慰她想多了,但前幾天剛好有個婦產科的專家來我們城市做講座,他恰好就提到了備孕期補充營養的重要性。而且專家還建議,正在備孕的女士可以通過喝孕婦奶粉來補充身體所需的營養,這樣會更加全面,對自己的健康和未來胎兒的發育好處更多。接下來讓我們看看,孕婦奶粉中都包含哪些營養元素吧? 1、葉酸 一般這種適合備孕期就開始喝的孕婦奶粉都會含有葉酸,因為葉酸是防止未來胎寶畸形的一種重要元素。而且,服用葉酸還可以預防孕媽貧血以及女性先兆子癇,好處非常多!想要生寶寶的女士注意了,最好在懷孕前三個月就開始系統的攝入葉酸,并一直堅持服用到

          • 備孕期間可以喝茶葉茶嗎?
            備孕期間可以喝茶葉茶嗎?

            備孕期間男性可以喝茶葉茶嗎? 茶中含有對男性生殖和生育方面有幫助的元素錳,所以從這方面看,男性備孕期間喝茶是個不錯的選擇。但是凡事都講究一個量,不能因為茶葉好就天天猛灌。每天下午茶時間來點就行了。 備孕期間女性可以喝茶葉茶嗎? 英國的一項醫學研究表示,女性每天喝半杯茶可以促進精子和卵子的結合,使女性受孕的機會增加一倍。雖然原因尚不明確,可以知道的是女性備孕期是可以喝茶葉茶的。每天適量飲茶不僅能消除疲勞還能提高新陳代謝,為懷孕提供一個健康的體魄。 備孕期間喝茶葉茶的注意事項 1、適量。過猶不及都知道,在合適的量里面才能把茶葉的功效發揮到極致。 2、不過量喝濃茶。濃茶雖提神醒腦但是影響睡眠且影響女性體內雌孕激素的比例,所以喝濃茶還是少量為宜。 3、不要高估茶葉的功效。茶葉只

          • 治早泄的食療方 七款食療助你輕松擺脫早泄煩惱
            治早泄的食療方 七款食療助你輕松擺脫早泄煩惱

            歸參山藥豬腰 材料:豬腰500 克,當歸10克,黨參10 克,山藥10克。 做法:豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈后放砂鍋內,加人當歸、黨參、山藥、水適量,小火清燉至豬腰熟透。撈出豬腰,待冷,切片放瓷盤上,淋醬油、醋、姜絲、蒜末、香油即可食用。 功效:益氣補腎。 主治心血虧損,心氣不足,腎氣乏冷,不攝清液之早泄,心悸,氣短,失眠,腰酸,自汗。 枸杞羊腎粥 材料:鮮枸杞葉500克,羊腎1對,大米250克。 做法:鮮枸杞葉洗凈、切碎,羊腎洗凈,去筋膜臊腺切碎,大米淘洗1~2 次,上三物置鍋中加水適量,以小火煨粥。加姜、蔥、五味香料,分頓食用。 功效:補腎益損。主治老年腎氣虛損之陽痿早泄,腰膝酸痛,腳跟痛。 熘炒黃花豬腰 材料:豬腰

          • 慢性宮頸炎可以喝藏紅花泡水嗎
            慢性宮頸炎可以喝藏紅花泡水嗎

            慢性宮頸炎可以喝藏紅花泡水嗎 最好不要 慢性宮頸炎患者最好是不要用藏紅花泡水喝,藏紅花是一味中藥,而慢性宮頸炎也是要靠藥物治療的,亂吃藥不僅不能治療宮頸炎,還有可能導致炎癥加重,所以最好是不要隨便喝。 什么人不能喝藏紅花 1.剛動過手術的人 對于剛動過手術,有明顯出血傷口的患者是不適宜飲用藏紅花的,不僅對傷口愈合沒有好處,甚至還會造成更加嚴重的出現象。 2.孕婦 孕婦在飲用藏紅花后,會導致子宮節律性收縮,大劑量還會出現痙攣性收縮,最后引起流產,所以孕婦最好還是別喝藏紅花了。 3.兒童 雖然藏紅花,對人健康益處比較多,但它也是一種藥材,一般情況下,除了醫生開具的補藥外,其他外用的任何滋補藥品都不適宜兒童食用。 4.經血過多的女性 女性在月經期

          • 慢性宮頸炎可以喝酒嗎
            慢性宮頸炎可以喝酒嗎

            慢性宮頸炎可以喝酒嗎 不可以 慢性宮頸炎患者最好是不要喝酒,慢性宮頸炎患者是要避免刺激性食物的,而酒在某種程度上也是一種刺激性的東西,會刺激到宮頸炎導致炎癥更加嚴重,所以最好是不要喝。 哪些人不宜喝酒 1.腸胃病患者 這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在,如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病,嚴重者可能會大出血。 2.心血管疾病患者 這部分人因為自身疾病的關系,如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等癥狀,嚴重的可能會引血管痙攣或休克。 3.肝病患者 因為肝臟是人體的解酒器官,如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差,長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。 慢性宮頸炎如何治療 1.陰道沖

          • 慢性宮頸炎可以喝咖啡嗎
            慢性宮頸炎可以喝咖啡嗎

            慢性宮頸炎可以喝咖啡嗎 可以喝 慢性宮頸炎患者是可以喝咖啡的,這個對宮頸炎的影響不大,但是要注意不能喝太多,喝多了對睡眠是有影響的。 什么人不宜喝咖啡 1.胃病患者 有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡,喝咖啡過量可導致胃病惡化。 2.孕婦 孕婦飲咖啡過量,可導致胎兒畸形或流產。 3.心血管疾病患者 正常人長期或大量喝咖啡,將增加體內膽固醇含量,引起心血管疾病,所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。 4.維生素B1缺乏者 維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用,而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。 5.老年婦女 咖啡會使人體需要的鈣質減少,從而導致骨質疏松。婦女在絕經后,每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦

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