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          全部 產后飲食產后保健產后恢復產后疾病產后避孕
          • 順產后偶爾出現肚子痛是怎么回事
            順產后偶爾出現肚子痛是怎么回事

            惡露不下 順產后惡露滯留在子宮中而沒有順利的排出時,就會產生小肚子痛的情況。 媽媽順產后六天內沒有惡露或者惡露很少,很可能就是惡露不下,建議及時到正規醫院就診處理,以免引起其他感染。 子宮收縮 子宮收縮時引起血管缺血,組織缺氧,神經纖維受壓,所以產婦感到腹痛。 當子宮收縮停止時,血液流通,血管暢通,組織有血氧供給,神經纖維解除擠壓,疼痛消失,這個過程一般在1—2天內完成。 著涼 身體受了涼,導致寒氣侵襲寒邪凝聚下腹,導致了小肚子疼痛的情況。 所以媽媽們一定要注意保暖,不要受風。

          • 順產后撕裂縫針的注意事項
            順產后撕裂縫針的注意事項

            撕裂縫針的注意事項——禁食辛辣刺激性食物 生產過后不要吃辛辣等刺激性的食物,撕裂恢復的時間一般是在1-2周內的。 患者在產后應該注意補充蛋白和維生素等物質,并調節心情,有助于恢復。 撕裂縫針的注意事項——多久可以清洗下陰 當天就可以清洗下陰,保持傷口清潔、干燥,并使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外陰。 一天一到兩次,清洗過后要用干凈的紙將水都吸干,不潔和潮濕的環境都容易造成感染影響順產撕裂傷口的恢復。排尿排便后要及時清洗傷口,拆線后一周之內不能進行淋浴。 撕裂縫針的注意事項——注意衛生 注意個人衛生,溫水清潔會陰,保持會陰部干燥,如果不適感有加重或惡露增多、異味的話,最好進行婦科檢查。

          • 順產后子宮如何快速恢復
            順產后子宮如何快速恢復

            注意飲食 合理安排好飲食,促進體內惡露排出,有利于子宮快速恢復。 產婦不能吃生冷刺激食物,要堅持每天幾杯溫水,促進體內排便、排尿,有利于將體內污穢排出。 注意陰部衛生 順產后會有惡露排出,也有的媽媽會有側切或者撕裂傷口,一定要及時清理惡露以及保持傷口的干燥清潔,以防引起感染等,影響子宮的恢復。 母乳喂養 寶寶的有效吮吸能夠刺激子宮產生收縮素,所以堅持母乳喂養的媽媽產后身體恢復得更快。 適當運動 順產分娩寶寶的產婦一般在三天左右就可以下床活動。 適當的運動是有利于身體各個機能及時的恢復,同時有助于惡露的排出,對子宮的恢復有很好的作用。

          • 順產后多久可以運動
            順產后多久可以運動

            產后2-3天 除了大出血等特殊情況,順產在三天左右就可以下床。 適當走動有助于恢復血液循環,避免下肢血栓的形成,也有利于免疫力的提高。 產后42天后 此時子宮以及身體已經恢復差不多了,可以進行跑步健身的鍛煉。 但在剛剛跑步的時候應該循序漸進,不要一開始就跑較長的時間和保持過快的速度,這樣容易讓產婦出現體力不支,容易疲倦的現象。 產后半年 這個時候媽媽們可以進行快走,慢跑,仰臥起坐等運動,對體內過多的脂肪能夠消耗,使產后的體型盡快恢復,增強體質。

          • 產后盆底肌松弛怎么辦
            產后盆底肌松弛怎么辦

            一般女性在生產完之后身體會出現各種問題,盆底肌肉松弛就是其中一個,那么在面對盆底肌肉松弛改怎么辦呢?引起原因又有哪些呢? 女性在生孩子的時候,不管是順產還是剖腹產,妊娠和分娩過程中都會對女性的盆底功能造成不同程度的損傷,導致盆底肌肉功能障礙。 長達十個月的懷孕期伴隨著逐漸增大的子宮,其重力對骨盆腔壁直接或間接的壓迫,有可能對骨盆腔的神經及肌肉產生傷害。研究證明,懷孕8周后增大的子宮會干擾提肛肌的肌電及功能,重量增加的子宮會壓迫提肛肌導致其肌電活動力減少。 盆底肌對女性的重要作用 盆底肌,通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經和結締組織組成,其中結締組織最容易受到損傷,女性妊娠、分娩的過程會對盆底肌造成不可避免的損傷。 盆底的韌帶及筋膜等結締組織構成的盆底板,就像一張“吊床”,把尿道、陰

          • 坐月子期間可以吃豆腐嗎
            坐月子期間可以吃豆腐嗎

            坐月子期間可以吃豆腐嗎 是可以吃豆腐的。 豆腐中含有一些鐵、鈣等一些元素,產婦適當的吃一點對身體是很有好處的。 坐月子吃豆腐的好處 豆腐是一種低脂肪、高蛋白的食物,不僅可以降低膽固醇、降血脂、降血壓而且還會增進食欲、促進腸胃的消化吸收,還能夠為人體提供所需要的營養成分,增強產婦對礦物質成分的吸收。 坐月子吃豆腐的禁忌 不能吃油炸的豆腐,最好是煮和燉的豆腐。 豆腐注意不要和菠菜、芹菜、竹筍等含草酸高的蔬菜一起吃,因為豆腐中的鈣元素會和草酸結合導致難以消化。 缺鐵性貧血和消化不良的產婦最好少吃豆腐,因為豆腐會影響身體對鐵的吸收,而且豆腐性寒,吃多了會對腸胃有影響。

          • 產后盆底肌怎么檢查
            產后盆底肌怎么檢查

            產后需要檢查盆底肌嗎 需要的。 女性在生產之后都會出現盆底肌受損的現象,只是每個人受損的程度不同而已,所以醫生才會建議產后42天的時候去醫院接受盆底檢查。 盆底肌受損有什么影響 盆底肌受損對于女性而言有著極大的損傷,會導致陰道松弛、漏掉等不良現象,這也是女性在生完孩子之后有一段時間無法憋尿的主要原因。 產后盆底肌怎么檢查 主要包括會陰及一般婦科的檢查。 會陰檢查主要檢查會陰有無傷口,傷口愈合情況,會陰體彈性,陰道口能否閉合,最大屏氣向下用力時,會陰平面下移度及同坐骨結節平面的關系。檢查會陰骶神經分布區域的痛溫覺,了解有無神經損傷。 一般婦科檢查是了解子宮位置及復原情況。

          • 產后母乳喂養吃什么下奶快
            產后母乳喂養吃什么下奶快

            紅糖 紅糖是粗制糖,能提供豐厚的養分,具有杰出的保健作用。 富含豐厚的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,能夠健脾暖胃、益氣養血,活血化瘀,能夠協助產婦補血、散寒和彌補熱量。 木瓜 木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,能直接刺激母體乳腺的分泌,讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌。 絲瓜 將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。 花生 花生當中含有鈣、鐵等元素,對于產婦很有好處。 花生還有下奶的作用,用豬腳來燉老姜,再加上一些花生效果會更好。

          • 哺乳期吃茄子會回奶嗎
            哺乳期吃茄子會回奶嗎

            哺乳期吃茄子會回奶嗎 哺乳期吃茄子不會回奶。哺乳期吃茄子有一定的好處,適量吃點茄子對母親的健康很有益。 哺乳期吃茄子的注意事項 茄子性涼,脾胃虛寒不宜多吃。 經期吃茄子會影響毒素的排除,茄子太老會產生毒素,不可進食。茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人睡眠質量變差。 哺乳期茄子的吃法 茄子的吃法很多,但多數吃法烹調溫度較高、時間較長,不僅油膩,營養損失也很大。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。 注意:在整個哺乳期,媽媽也應該盡量減少辛辣食物的攝入,因為它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。 媽媽們也最好不要吃寒涼回奶的食物,如魷魚。性寒涼的蔬菜如竹筍、馬齒莧等會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳。

          • 哺乳期可以吃茄子嗎
            哺乳期可以吃茄子嗎

            哺乳期可以吃茄子嗎 哺乳期可以吃茄子,有促進血液循環,消除血瘀的作用,預防便秘,但茄子性微寒,媽媽們如果脾胃不足應該少吃。 哺乳期吃茄子的好處 茄子中維生素p含量很高,能增強人體細胞的粘著力,增強毛細血管的彈性,能夠促進傷口愈合。 茄子里豐富的維生素E有防止出血和延緩衰老的功效。 茄子不能和什么食物一起吃 茄子和紅薯一起吃會危害健康。兩種食物都是比較容易產氣引起腹脹的食物,同食食用則會使胃受到強烈刺激而釀成胃潰瘍、胃出血等病癥。 茄子和螃蟹同食會郁積腹中、損傷腸胃。茄子甘寒滑利,蟹肉性寒,對于脾胃虛寒人群這兩者的食物藥性同屬寒性,如果一起吃,腸胃會不舒服,嚴重的可能導致腹瀉。

          • 產后出現白帶有血絲的情況如何調理
            產后出現白帶有血絲的情況如何調理

            注意衛生 勤洗內褲,保持清潔。 內褲除了會有汗液、陰道的分泌物外,還會殘留些許糞便,很容易引起細菌滋生。 注意運動 平時可以做一些簡單的運動,如慢跑、瑜伽等,不僅可以保持身形,也可以提高免疫力。 注意不要熬夜,保證得到充足的睡眠。 注意飲食 多攝入一些富含維生素的食物如動物內臟、雞蛋等,還可以多吃具有健脾祛濕作用的食物,如山藥、扁豆、蓮子、白果、薏米等。 平時要注意腹部保暖。

          • 哺乳期經常積乳是什么原因
            哺乳期經常積乳是什么原因

            乳汁分泌較多 擔心奶水不夠經常吃一些促進乳汁分泌的食物,從而就容易出現堵奶的情況,如果乳房感覺有脹痛感時,可以擠一點奶水出來,然后冰敷乳房十分鐘。 飲食不當 經常喝促進奶水分泌的湯,如雞湯、豬蹄湯等會導致奶水中含有大量的油脂,奶水中脂肪比例提高了,就容易堵奶。注意調整飲食,多吃清淡的食物和高蛋白的食物。 吸奶器使用不當 如果沒有正確使用吸奶器的話,就會將奶水吸到乳暈處,沒有及時排出后就容易堵奶。根據說明書正確使用吸奶器。

          • 月子期間是可以戴牙齒保持器的嗎
            月子期間是可以戴牙齒保持器的嗎

            月子期間是可以戴牙齒保持器的嗎 為了鞏固牙齒矯正的效果,牙齒保持器通常需要堅持佩戴幾個月甚至一年以上的時間。 而在月子里是可以戴牙齒保持器的,大部分牙齒保持器都選用對人體無害的材質,且結構簡單、便于摘取。 月子期間需要注意什么 注意保持好口腔衛生,坐月子期間的話也要按時刷牙才行,刷牙的時候可以用溫水進行刷牙。 產婦很久沒有戴會怎么樣 再次佩戴時如果出現牙齒疼痛就說明牙齒已經變形,不能再勉強戴保持器,以免對牙齒造成損傷。 可以及時與牙齒矯正的醫生溝通,制作新的保持器或待出月子后再次進行矯正治療。

          • 坐月子需要泡腳嗎
            坐月子需要泡腳嗎

            坐月子需要泡腳嗎 坐月子是需要泡腳的。產婦由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲。每天用溫水泡泡腳還可以解乏,使全身舒服,對解除肌肉和神經疲勞大有好處。 泡腳的好處 1、促進血液循環 可以促進血液循環,解除肌肉的疲勞感,從而促進產后的身體恢復。 2、保暖 在冬季產后時候適當泡腳的話可以很好的起到保暖的功效,對產后產婦身體的恢復很有幫助。 3、緩解疲勞 提高產婦舒適度和精神情感狀態,安神健體,促進產婦的身心健康。 泡腳的方式 使用中藥泡腳不光具有促進血液循環的功能,還可以通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成份,疏通筋骨關節,改善體內水分分布和血液循環,促進子宮收縮,助

          • 產后脹氣可以怎么排氣
            產后脹氣可以怎么排氣

            產后脹氣的原因 造成腸脹氣的原因是多方面的,如麻醉抑制腸蠕動,手術中血和羊水溢入腹腔刺激腸曲,還有手術時和手術后吞入氣體等。 產后脹氣如何排氣 運動是促進排氣最有效的方法,建議剖宮產后6-12小時開始下床活動,活動越早、越多,腸蠕動恢復得越快、越好,而且下床活動還可以減少血栓的形成。 適當的吃一些應季的蔬菜和水果,多吃一些容易消化的食物。 產后脹氣可以吃什么 1、6小時后適宜食用一些排氣類食物,如蘿卜湯等,以增強腸蠕動,促進排氣,減少肚脹,同時也可以補充體內的水分。 2、24小時胃腸功能恢復后,進食流食1天,如蛋湯、米湯等。 3、當產婦排氣后,飲食可由流食改為半流食,適宜進食富有營養并易消化的食物,如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等,之后根據產婦體質再把飲食逐漸恢復到正

          • 產后貧血會影響下奶嗎
            產后貧血會影響下奶嗎

            產后貧血會影響下奶嗎 產婦貧血是不影響下奶的,如果寶寶奶水不夠,可能是因為乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但產婦如果有貧血會影響到乳汁質量的。貧血的程度越重對乳汁的影響就會越大,也可能會導致你不繼續產乳汁。產后的 產后貧血怎么辦 產婦如果是輕度的貧血可以通過飲食方面去調整。如果是中度或重度的貧血最后在醫生指導下用藥對癥治療的。 重度貧血患者應輸紅細胞,糾正貧血,改善體內缺氧狀態。 急性大量失血患者應迅速恢復血容量并輸紅細胞糾正貧血。 針對貧血發病機制的治療。 飲食調理。 保證乳汁充足可以注意些什么 1、增加寶寶對乳房吸吮的次數,采取正確的吸吮姿勢(一般是兩側交替著吸)進行吸奶,這樣可以增加乳汁的分泌。 2、讓寶寶

          • 產后破傷風是怎么回事
            產后破傷風是怎么回事

            破傷風是怎么引起的 破傷風是常和創傷相關聯的一種特異性感染。除了可能發生在各種創傷后,還可能發生于不潔條件下分娩的產婦,產后破傷風可能就是由此而引起。 破傷風應該怎么辦 1、組成天麻、川芎、當歸、姜黃、熟地黃各等量,陳醋適量。將以上藥物碾為細米,貯瓶備用。臨用時取藥來l5~30g,加入陳醋適量調和成厚膏;將藥膏敷貼于患者臍孔上覆蓋紗布,再以膠布固定之,每日換藥1次。適用于血虛感寒型產后痙證。 2、組成食鹽15~30g,麥麩60—90g,米醋適量。將食鹽炒熱,放置待溫,再將麥麩加米醋炒熱,布包扎成袋備用。用時取炒過放溫的食鹽,填人產婦臍中(神闕穴)、氣海穴,紗布扎牢,再將炒醋的麥麩布包放在穴位熨之,氣通即蘇醒。主治產后發痙。 如何預防破傷風 注射破傷風類毒素作為抗原,使人體產生抗體以達到

          • 產婦喝什么湯最下奶
            產婦喝什么湯最下奶

            花生豬蹄湯 做法:豬蹄,花生,鹽、味精。豬蹄洗凈和花生一起放入鍋中,加適量的水,小火燉熟再調味即可。 功效:益氣養血、潤肺、補血通乳。 豬蹄金針菜湯 做法:金針菜、豬蹄、冰糖。金針菜用溫水泡半小時,洗凈切小段。豬蹄洗凈切小塊放入鍋內,加適量清水,大火煮沸加入金針菜及冰糖,后燉至豬蹄爛時即可。 功效:養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳。 通草豬蹄湯 做法:豬蹄,通草,蔥白。豬蹄下冷水鍋煮開去沫,放入適量通草和蔥白,加水煮即可。 功效:清熱通乳。

          • 產婦出現惡心干嘔是怎么回事
            產婦出現惡心干嘔是怎么回事

            產婦出現惡心干嘔的原因 1、可能是因為孕婦產后胃的功能改變引起的惡心干嘔。因為一般情況下,孕婦在生產完之后,腹腔空間就會發生改變,從而導致胃的張力和壓力有下降。 2、由于產后消化不良所造成的。 3、有可能是飲食不當或是焦慮所引起的。 產婦出現惡心干嘔怎么辦 1、平時可以多喝水,多排尿可以促進新陳代謝多,注意保暖,多休息,多喝雞湯,排骨湯來補充營養,對產后身體恢復是有好處的。 2、產后如果出現干嘔惡心的癥狀,首先應該去醫院檢查,看是否因為腸胃疾病等引起,如果是治療后癥狀就會消失。 3、多吃果蔬對于緩解干嘔惡心也能起到一定的作用,還能為身體提供有益的營養素。 產婦干嘔如果是焦慮引起的有什么癥狀 有的產婦焦慮時會感到惡心,想吐,產后焦慮癥發生后,患者們通常

          • 產后吃豬心會回奶嗎
            產后吃豬心會回奶嗎

            產后吃豬心會回奶嗎 產后吃豬心是不會回奶的,可以放心的吃一些。產后坐月子期間體質比較虛弱,此時容易生病。主要多食用溫性的食物,如各種肉類、蛋奶等。 豬心湯的做法 1、蓮子百合豬心湯 方法:蓮心、干百合各50克,豬心1份、龍眼肉30克、瘦豬肉250克。蓮心泡水30分鐘,豬心與瘦豬肉竄水,洗凈切片。所有食材放入燒開的水中,去沫慢燉調味即可。 功效:健脾益胃、補心安神。 2、當歸豬心湯 方法:豬心1份,當歸10克,枸杞子25克,黑棗5顆,米酒300毫升,鹽適量。將豬心洗凈切半抹少量鹽,把所有食材放入豬心中,加水和米酒一起大火煮開,再以中火煮約1小時,直至無酒味,豬心取出切片食用。 功效:補血養心、明目安神,可治療產后頭暈目眩,心悸失眠。 豬心不能和什么同食

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