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          夏天泡腳祛濕氣嗎

          2020年04月27日 16:57閱讀次數:0
          泡腳是中醫中一種傳統的養生方式,在睡前泡個腳對于改善睡眠也是大有益處的,下面來了解一下夏天泡腳能不能夠幫助去濕氣。
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          夏天泡腳祛濕氣嗎

          夏天泡腳是可以去濕氣的,中醫中有“春夏養陽”、“冬病夏治”的說法,因為夏天是人體陽氣最為旺盛的季節,人體之陽氣亦隨之愈升愈旺,體內凝寒之氣處于易解的狀態,這個時候用溫熱水泡腳能疏通經絡,扶助陽氣,溫里祛寒,從而更好地發揮扶陽祛寒的目的,還能達到“治未病”的效果,對哮喘、風濕病等冬天易發病治療有一定的效果。

          另外夏季暑濕之氣較重,脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃,就會出現沒胃口、愛犯困、疲勞、沒精神等表現,因此在夏天泡腳還可以,讓人精神振奮,增進食欲,促進睡眠。

          夏天泡腳祛濕氣嗎

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          夏天祛濕泡腳方

          艾葉

          方法:一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法與前面生姜泡腳提到的方法相同。

          功效:艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫草”。艾葉泡腳的好處,能夠改善肺功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

          生姜

          方法:取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

          功效:生姜在中醫上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

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          夏季泡腳禁忌

          1、患有心臟病、心功能不全的人,還有患有血壓、經常頭暈的人,都是不適合用太熱的水泡腳或者是長時間泡在溫泉里面。

          2、氣的患者,在病情嚴重時候是會起到皰的,在起皰的這個時候,就不適合用熱水泡腳,因為用熱水泡的話就會很容易造成傷口感染。所以說有足部炎癥的人以及患有皮膚的人病,以及外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

          3、糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的后果。

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