方法:用中藥藿香、香薷、厚樸、薄荷各20克煎汁然后進行足浴泡腳。放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,藥液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,將兩份藥汁放在盆中,放入食鹽少許,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度,在浸洗過程同時進行足部按摩。
功效:可起到祛除濕氣、消解暑熱的功效。
組方:半夏15克,茯苓15克,陳皮15克,竹茹10克,大棗(15克撕開),生姜15克。
煎法:藥材熬水,大火煮開后小火煮30分鐘,濾掉藥渣,兌入熱水泡腳,最好早晚各一次,每次20分鐘。
功效:祛濕化痰。
艾葉也是夏天泡腳首選的藥材,艾草加姜片泡腳可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花泡腳,可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。艾草加鹽泡腳,適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。艾草加花椒泡腳,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
方法:一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳。身體寒濕重的病人,每周可以用艾草泡一次腳。
功效:驅寒祛虛火,治療由風寒引起的感冒。
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